Idag är den dag som jag börjar med träning igen. Jag har bestämt mig för att använda mig av löpbandet och hundpromenader till en början. Varannan dag förutom onsdag och torsdag då jag jobbar så tänker jag gå 60 minuter ena dagen och 30 minuter andra dagen på bandet. Detta kan komma att kompletteras med hundpromenad samma dag.

De pass jag gjort hittills är:

11/3-24

Löpband 6,5 km på 60 min, 457 calorier

Hundpromenad 3 km på 46,55 min

12/3-24

Löpband 3 km på 30 min, 213 calorier

Hundpromenad  4,23 km på 1,04 h

15/3-24

Löpband 6 km på 60 min, 421 calorier

16/3-24

Löpband 3,2 km på 30 min, 226 calorier

17/3-24

Löpband 6 km på 60 min, 421 calorier

18/3-24

Hundpromenad 3,7 km på 40,19 min

19/3-24

Löpband 7 km på 60 min, 492 calorier

22/3-24

Hundpromenad 4.5 km på 58,18 min.

23/3-24

Hundpromenad 2,5 km

Löpband 7,5 km på 60 min, 527 calorier

24/3-24

Löpband 3 km, på 30 min, 227 calorier.

25/3-24

Löpband 10 km, på 80 min, 704 calorier.

26/3-24

Hundpromenad 4.5 km på 58 min.

27/3-24

Hundpromenad 2,5 km på 35 min, 144 calorier.

29/3-24

Löpband 7,5 km på 60 min, 528 calorier.

30/3-24

Löpband 7,5 km på 60 min, 527 calorier.

31/3-24

Löpband 6,2 km på 60 min, 467 calorier.

1/4-24

Löpband 7 km på 60 min, 492 calorier.

4/4-24

Löpband 7 km på 60 min, 492 calorier.

5/4-24

Hundpromenad 4,5 km på 1h13 min, 343 calorier.

Löpband 6,5 km på 60 min, 457 calorier.